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草莓、丝瓜、向日葵和樱桃各具营养价值。草莓富含维生素C，有助于增强免疫力；丝瓜清热解毒，适合夏季食用；向日葵种子富含健康脂肪；樱桃则能够帮助改善睡眠，适合各个年龄段的人群食用。这些食品的合理搭配，有助于提升整体健康水平。
